Marche nordique Strasbourg
Marche nordique pour tous avec Santé Max
Après de nombreuses années à enseigner la marche nordique à Strasbourg et dans le Bas-Rhin, Santé Max a décidé de créer un nouveau concept de séances autour de cette activité sportive issue des pays scandinaves.
En effet, la marche avec bâtons rencontre un grand succès en France et en Alsace. De nombreuses associations telles que la fédération française d’athlétisme FFA, l’ASN67, le Club Alpin, le Club Vosgien, etc. s’y sont mises et bien évidemment Santé Max Nordic !
Découvrez ci-dessous nos informations sur cette activité, nos conseils, où la pratiquer et comment nous rejoindre !
Les avantages de la marche nordique à Strasbourg
Strasbourg est une grande ville et notre mode de vie nous amène à être assez sédentaires. Pour y pallier et rester en forme, de nombreuses solutions existent : sport en salle, running, vélo, natation, renforcement musculaire ou marche nordique.
Alors pourquoi faire de la marche nordique ? Tout d’abord, c’est un sport alliant renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire, équilibre et coordination. Elle fait travailler le haut et le bas du corps simultanément : elle a tout à fait sa place dans le cadre d’un plan de remise en forme !
De plus, c’est une activité physique accessible à tous : hommes, femmes, enfants, actifs, retraités, sportifs et non-sportifs…
Enfin, la touche de Santé Max est de rendre la sortie ludique avec des jeux et bonne ambiance. En effet, Maxime Brumm, Coach sportif, est spécialisé dans la prévention des blessures. Travaillant avec des professionnels et des clubs de sports renommés, il sait parfaitement adapter la séance aux débutants comme aux compétiteurs.
C’est donc une pratique idéale pour prendre soin de sa santé.
Où pratiquer la marche avec bâtons dans le 67 ?
Pour pratiquer efficacement la marche nordique Strasbourg, il faut évidemment un endroit adapté que ce soit des chemins de terre, des parcs, des sentiers ou des forêts. En effet, comme les bâtons sont équipés de pointes, pratiquer sur du bitume n’est pas agréable (il y a toutefois la possibilité d’équiper les pointes de cannes d’embout en plastique).
De plus, tant donné qu’il n’y a pas de montagne ici (à moins d’aller au Mont Sainte Odile ou en Forêt noire), nous vous donnons rendez-vous dans les lieux les plus adaptés.
Nos spots préférés dans la capitale alsacienne sont les parcs, que ce soit le parc de l’Orangerie, le parc de la Citadelle, Pourtalès… Mais il y a aussi d’excellents endroits comme la colline d’Oberhausbergen ou à Wolfisheim et Lingolsheim !
Comment rejoindre notre groupe de marche à Strasbourg ou CUS ?
Nous accueillons avec plaisir les nouvelles personnes souhaitant s’initier à la marche avec bâtons ou la pratiquer en groupe.
Il y a plusieurs séances par semaine dont de l’initiation et du perfectionnement. Par exemple, retrouvez nous tout les mardis, jeudis et samedis matin à Strasbourg CUS pour découvrir le Santé Max Nordic !
Pour plus d’informations sur les prix, questions et contact
Contactez Maxime BRUMM pour en savoir plus sur une initiation, les formules d’abonnements, les prix ou simplement des conseils en marche nordique.
Nous organisons aussi du coaching individuel qui sera adapté à votre niveau donc n’hésitez pas à vous lancer !
@ 2018 - 2020 | Coaching sportif et santé par la prévention des blessures à Strasbourg, Nancy et Metz avec Maxime BRUMM | Santé Max