Category Archives: Préparation physique

En suivant les formations de La Clinique du Coureur, l'expertise de Santé Max s'affine et permet de vous donner les 10 règles d'or en course à
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Une séance de renforcement pour les membres inférieurs. Votre coach Maxime BRUMM conseille une séance pour rester actif à domicile.
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Une séance avec des exercices cardio. Votre coach Maxime BRUMM conseille une séance pour améliorer la capacité cardio-respiratoire. Il est
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Une séance avec des exercices abdos efficaces. Votre coach Maxime BRUMM conseille une séance pour renforcer les muscles profonds de la ceinture
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Votre coach Maxime Brumm propose un entrainement avec des sangles de suspension. Grâce à cet outil vous êtes obligé de rester gainé tout le
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Améliore ton équilibre sur un swiss ball grâce à votre coach Maxime Brumm. Regarde la dernière vidéo pour une séance de sport avec des
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Votre coach Maxime Brumm propose une séance de sport avec une série d'exercices avec un ballon. Chacun a ainsi la possibilité de s’exercer et
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Votre séance de sport avec ballon en vidéo Votre coach Maxime Brumm propose une séance de sport avec une série d'exercices à effectuer avec
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Voici proposée aujourd'hui une séance de musculation des bras à la maison. Avec le télétravail, les épaules sont mises à rude épreuve
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Votre coach Maxime Brumm vous propose des exercices de renforcement musculaire de la ceinture abdominale à effectuer chez soi avec du petit
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